Amikor valaki súlyzókkal dolgozik edzés közben nagyon kell vigyáznia, hogy meg ne húzza az izmait le ne sérüljön. Ezekkel az eszközökkel viszonylag egyszerű dolgozni, csak ki kell választani az erőnlétünknek megfelelő súlyt és az alapoktól elkezdeni. Sok izomcsoportot lehet edzeni súlyzókkal főleg, hogy már megjelentek a bokára vagy a csuklóra erősíthető tépőzáras súlyzók is. Hogy…