Sokan nem is tartják fontosnak, hogy elegendő időt töltsenek magukkal, pedig az én idő nemcsak egy manapság divatos kifejezés. Valójában mindig is szükségünk volt (és van ma is) arra, hogy saját magunkkal „beszélgessünk”, hogy a belső energiákhoz kapcsolódni tudjunk. Frissítő és inspiráló, mindenkinek kötelezően ajánlott. Köztudott, hogy jót tesz, ha kiírjunk magunkból az érzéseinket, bánatunkat, problémáinkat, főleg, ha ezeket másokkal nem szoktuk megbeszélni. Többek között ezért is vezet annyi ember blogot vagy például bullet journalt. A lényeg, hogy elakadás esetén írjuk ki magunkból a feszültséget, és ne feledkezzünk meg arról sem, amiért hálásak vagyunk az életünkben. Néha segít, ha ezeket is felsoroljuk magunknak. Hihetetlenül pozitív hatása van a lelkünkre a természetben töltött időnek. Próbáljunk meg hetente legalább egy órát eltölteni egy zöld parkban, az erdőben vagy tóparton, ahol megtapasztalhatjuk a feltöltődés kézzel nem fogható erejét és a természet pozitív energiáit. Ha pedig szakemberre van szükség, akkor keresd a pinczesgaborcoaching.hu weboldalt!

elakadás elakadás / önbecsülés specialista / személyes fejlődés /